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Giochiamo a rilassarci. La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi

Marina Panatero, Tea Pecunia

Sì, anche i bambini sono sotto stress! E spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione e di concentrazione, ansiosi o insicuri, difficilmente rilassati. La meditazione però può aiutarci a crescerli più sereni e presenti e a far sbocciare le loro potenzialità. Con semplicità, questo libro illustra le diverse tecniche meditative, i processi fisiologici e neurologici implicati e i vantaggi che ne derivano. Nella seconda parte, la teoria si fa concreta e tutti gli interrogativi pratici trovano una risposta. Un ricco capitolo conclusivo propone meditazioni guidate originali e appositamente concepite per fasce detà e problematiche (iperattività, ansia, sviluppo della creatività e così via), rispettose dei tempi dei bambini, facili da insegnare, adatte al nostro mondo occidentale, piacevoli da fare e pronte alluso. Che siate genitori, zii, nonni, insegnanti, educatori o terapeuti dellinfanzia, avrete a disposizione uno strumento semplice eppure efficace, privo di controindicazioni, che ha dato risultati straordinari e riconosciuti anche dal mondo scientifico e permetterà una qualità di vita migliore a voi e ai vostri bambini! In questo libro, il lettore viene guidato un passo alla volta ad apprendere come accompagnare i bambini nellesperienza della meditazione, trovando risposta a numerose domande.

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Sofi Voighua

Giochiamo a rilassarci: La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi eBook: Pecunia, Tea, Panatero, Marina: Amazon.it: Kindle Store

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Mattio Mazio

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