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Come essere liberi. Manuale di auto-aiuto per vivere più sereni

Inaki Guerrero Ostolaza

Ansia, paure, tristezze, ira... Tutti abbiamo condizionamenti che ci bloccano, limitano la nostra libertà e ci impediscono di raggiungere una vita più piena. Come risolvere i nostri complessi e crescere nellautostima, in modo da essere più liberi e perciò più felici? Questo libro è un buon aiuto per ottenere la libertà interiore. Lautore offre delle strategie semplici per raggiungere una maggiore soddisfazione nella vita quotidiana, migliorare i rapporti in famiglia, con gli amici e sul lavoro, ottimizzare il rendimento professionale e, soprattutto, convincerci che possiamo dare molto agli altri, qualunque siano le nostre capacità o abilità. Come essere liberi vuole essere un manuale pratico per conquistare la libertà interiore: Inaki Guerrero Ostolaza ci offre alcune strategie per raggiungere una maggior soddisfazione nella vita quotidiana, migliorare i rapporti in famiglia, con gli amici e sul lavoro, ottimizzare il rendimento professionale e, soprattutto, convincerci che possiamo dare molto agli altri, qualunque siano le nostre capacità o abilità. Ansia, paure, tristezze, ira… Tutti abbiamo condizionamenti che ci bloccano, limitano la nostra libertà e ci impediscono di raggiungere una vita più piena. Come risolvere i nostri complessi e crescere nell’autostima, in modo da essere più liberi e perciò più felici?

Promozione della salute mentale: scopi e struttura del manuale ......... 3 ... partecipazione e delle reti di mutuo aiuto (come gruppi di mutuo auto aiuto per ... stessi, a essere più costruttivi ed efficienti nell'affrontare i nostri problemi, a collaborare ... in qualcosa, godiamoci la vita giorno per giorno, cerchiamo di vivere bene nel.

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883112319X ISBN
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